Dietetyczna sałatka ze szpinakiem i wędzonym kurczakiem

Dietetyczna sałatka z wędzonym kurczakiem oraz szpinakiem

Ta sałatka powstała z potrzeby chwili i resztek jedzenia w mojej lodówce. Efekt przerósł moje oczekiwania, stąd też dzielę się nim z Wami :).

Składniki:

1 wędzony filet z piersi kurczaka
garść świeżego szpinaku
kilka suszonych pomidorów marynowanych w oleju
kawałek pora
pół garści pestek dyni
5-6 rzodkiewek
ulubione przyprawy (ja polecam paprykę wędzoną i zieloną czubrycę)
olej z marynowanych pomidorów

Sałatka jest lekka, dietetyczna i niezwykle pyszna. Doskonała na kolację.

Smacznego!

IMG_0348[1]IMG_0349[1]

 

Share

Pyszny zdrowy deser w 5 minut – mango z mleczkiem kokosowym i miętą

Mango z mleczkiem kokosowym i miętą – zdrowy deser w 5 minut

Składniki:

1 mango
100 ml mleczka kokosowego
1-2 listki mięty

Mango obrać ze skórki i pokroić w kawałeczki do wysokiego naczynia. Dodać mleczko kokosowe i zblendować. Nie zapomnijcie o listkach mięty, które nie tylko pięknie udekorują Wasz deser, ale i dopełnią smaku.

Pycha!

IMG_0362IMG_0360

Share